Vallée de la Bruche
Alsace - Massif des Vosges - France
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Stress bändigen

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© ©OTVKB - Jonathan Florence

In diesem Workshop werden wir Folgendes untersuchen: Was sind die typischen Profile von Menschen, die anfälliger für Stress sind? Was sind die oft unbewussten Einstellungen, die uns in Stress versetzen? Die Mechanismen von Stress: das Gute und das Schlechte – Wie man auf Stress reagiert Übungen, die Sie zu Hause wiederholen können: Visualisierung, Atmung, geistige Beruhigung, Dien Chan – Bachblüten, die bei Stress empfohlen und an Ihren Stress angepasst werden – Pflanzen und Kristalle, die beruhigen.
Der Workshop besteht aus drei Schritten: Schritt 3: Verstehen Sie, warum Sie in Stress versinken. Schritt 1: Verstehen Sie die Mechanismen von Stress. Schritt 2: Üben Sie kleine, einfache und schnelle Übungen für jeden Tag.
Sie gehen entspannt und friedlich... ja, ja! Und vor allem haben Sie Lösungen in der Tasche, die Sie sofort anwenden können, im nächsten Urlaub oder bei der Arbeit.